Teenager sein ist nicht einfach... wir haben mit viel Druck und Stress umzugehen.

In der heutigen Welt stehen Jugendliche und junge Erwachsene unter ständigem Druck: schulische Erwartungen, soziale Medien, Zukunftsängste – und nicht zuletzt der innere Anspruch, „gut genug“ zu sein. Vieles davon kommt von aussen, doch oft sind wir selbst unsere härtesten Kritiker. In unserem Webinar werfen wir einen klaren Blick auf die Ursachen von Stress und sozialem Druck im Jugendalter – und zeigen Wege, wie junge Menschen lernen können, gesunde Grenzen zu setzen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und mit Belastungen resilient umzugehen. Ein Impuls für alle, die Jugendlichen helfen wollen, stark zu bleiben – ohne stark sein zu müssen. Webinar-Konzept: Resilienz bei Jugendlichen – Umgang mit Stress, Druck ( und depressive Tendenzen)

Du lernst im Webinar:

• Frühwarnzeichen erkennen: Woran du merkst, dass du (oder jemand anderes) überfordert bist.
• Welche Hilfsangebote es gibt – und was anderen schon geholfen hat.
• Zeit zum Austausch: Deine Erfahrungen und Fragen sind willkommen!
• Welche Belastungen viele Jugendliche aktuell erleben – und warum das völlig normal ist.
• Wie du deine psychische Widerstandskraft stärken kannst – mit einfachen Tools für den Alltag.

• Was Resilienz eigentlich ist – und wie sie dich vor Stress, Druck und negativen Gefühlen schützt.

Ich, Solène , zeige dir auf, was du tun kannst, damit du dich mental und körperlich gut fühlst.

Als PPP Schülerin und Psychologie - Studentin kann ich dir die neusten Hacks beibringen, die du im Alltag umsetzen kannst. Inkl. Unterlagen

Verständlich und echt lebensnah!